酵素ドリンクって本当にいいの？

酵素の効果とは？

酵素の具体的な効果と役割

酵素はタンパク質の一種で、体内にあるだけで約3,000種類、自然界には25,000種類以上もあると言われています。

健康や美容を意識している人の間でやたらと酵素、酵素と騒がれているが、何がいいのかという具体的なことを知らない人も多いのではないでしょうか？
そこで、酵素の効果や役割についてまとめてみました。

栄養素の吸収をよくする

食物に含まれている栄養は食べた分だけ吸収されるわけではなく、体内に取り込まれることなく流れていってしまうものも多くあります。
酵素は食物に含まれている栄養素を分解し、体内に取り込まれる働きを持っています。
いくら栄養素をたっぷり摂ったつもりでも、吸収の悪い状態では意味がありません。
体内の酵素も不足してさらに食事にも不足している状態だと、必要な栄養素がうまく吸収されない状態になります。

新陳代謝が活発になる

ただ栄養の吸収がいいだけではかえって太りやすくなってしまいそうですが、酵素は新陳代謝を活発にする働きもあります。
消化を促進させる酵素は胃腸の働きをよくするため、体内の老廃物も排出しやすくなります。
そして体内に取り込んだ栄養やカロリーを効率よく燃焼させるためにも、酵素は欠かせません。
また、新陳代謝が活発になるということは、免疫力アップやアンチエイジングにもなります。

健康に生活するには欠かせない！

酵素のパワーをまとめると、人間が健やかに生きるために体の大切な機能を整えてくれるということが言えます。
そういったことが結果的には肌や体型維持、健康維持ということに繋がっているんですね。